通過動(dòng)態(tài)心電圖，如何評價(jià)一個(gè)人是否長壽？

心電圖與人體健康的關(guān)系

正常生理狀態(tài)下，心率一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異。

一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，美倫這些都與人體神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)參與的機(jī)體代謝密不可分。

生理情況下，活動(dòng)、情緒緊張均可使機(jī)體代謝增強(qiáng)，心臟做功增加，心率加快；而休息、心情放松均可使機(jī)體代謝降低，心臟做功減少，心率減慢。

因此，心率可以間接反映機(jī)體能量代謝的狀態(tài)，同樣的規(guī)律也適用于疾病狀態(tài)。

據(jù)此，醫(yī)學(xué)專家推薦使用靜息心率來預(yù)測人的壽命，即在清醒、不活動(dòng)的安靜狀態(tài)下了解心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，得出如下結(jié)論：

健康人在沒有疾病干擾的情況下，靜息心率經(jīng)常保持在每分鐘68~72次，其壽命可達(dá)80歲左右；靜息心率經(jīng)常保持在每分鐘58~62次，其壽命可達(dá)90歲左右。

然而，隨著對疾病認(rèn)識的深入以及醫(yī)學(xué)檢查手段的更新，單純依靠靜息心率來預(yù)測壽命長短已顯不足。

其原因有以下三方面：

1. 靜息心率隨機(jī)體代謝需求變化而變化；

2. 靜息心率在不同疾病狀態(tài)，不同測量時(shí)間、不同體位表現(xiàn)不一；

3. 靜息心率與活動(dòng)、飲食、情緒等持續(xù)的時(shí)間以及自身恢復(fù)的時(shí)間長短有關(guān)；

因此，靜息心率不能完全揭秘人類壽命的長短，而心電圖機(jī)的應(yīng)用彌補(bǔ)了在靜態(tài)觀察的同時(shí)，也可動(dòng)態(tài)了解心臟的心跳情況。

通常情況，正常人群24小時(shí)最慢心率40~60次/分，平均心率60~80次/分，最快與最慢心率差值＞40次/分，總心率8~12萬次。

24小時(shí)心臟總處于低頻率狀態(tài)，在功能良好的情況下，可使心臟正常做功滿足機(jī)體的需求。

因此，24小時(shí)總心率8~9萬次比11~12萬次的人患心血管疾病的概率小，發(fā)生生命危險(xiǎn)的概率也較低，更容易長壽。

心臟就像一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器一樣，運(yùn)轉(zhuǎn)過慢的話，不能滿足人體功能各方面的正常需求；運(yùn)轉(zhuǎn)過快，又很可能引起人體器官功能性障礙。

所以，心率盡量維持在正常運(yùn)轉(zhuǎn)范圍內(nèi)，才更有益于整個(gè)人體機(jī)能健康，才有利于長壽。

總之，我們要想更長壽的話，美倫需要定期做體檢，每年至少做2次以上的動(dòng)態(tài)心電圖，多多益善。及時(shí)了解自身心臟運(yùn)轉(zhuǎn)狀況，有助于幫助我們警惕疾病危險(xiǎn)，從而做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。